Что пить в бане
Особенно популярным напитком в русских баньках всегда были квасы. Прежде их делали на разных соках, мёде; прибавляли пряные и лечебные травы. Традиционно банными давно считаются напитки: морсы, квасы, фруктовые соки. В сауне с бассейном неплохо скушать редьку, яблочко, грушку.
Наилучший напиток
Самым полезным напитком для бани является чай, который заварен на целебных травах, с добавкой мёда или варенья. В таком чае очень много целебных составляющих. Природные эфирные масла обогащают чай ароматом, а танин заметно укрепляет стенки кровяного русла благодаря содержащемуся в нем витамину Р. Чай, в особенности после банных процедур, способен утолить разгулявшуюся жажду эффективней, чем чистая вода.
Лечебный эффект от чая заметно при инфлюэнце, колитах, расстройствах пищеварения. Он ликвидирует сухость в ротовой полости, однако пить его надо маленькими глоточками. Чай с подобными включениями содействует потовыделению, однако и налегать на такое питьё не нужно, потому что возрастают нагрузки на выделительную систему и сердце с сосудами. Приготавливать такой целебный чай необходимо заранее и приносить с собой уже готовым, в термосе.
Когда же, вернувшись из бани, вы ощущаете нестерпимое желание пить, прополощите вначале рот чистой водой, а после этого выпейте маленькими глоточками до 200 миллилитров какого-нибудь из перечисленных напитков или минералки. Весьма кстати по окончании бани будет шиповниковый настой. У него прекрасные противовоспалительные свойства, он богат на витамины и владеет желчегонными характеристиками.
Внимание!
При приеме жидкости учитывают возрастные ограничения парильщиков. Люди в возрасте и люди, которые перенесли болезни сердца и сосудов не должны забывать, что лишнее употребление жидкости им запрещено. Очень нежелательно пить в бане или после нее пиво. Это все-таки содержащий алкоголь напиток.
При приеме пива и остальных содержащих алкоголь напитков возрастают нагрузки на выделительную и сосудистую систему с сердцем. Люди в состоянии даже незначительного алкогольного опьянения на воздействия извне реагируют ненормально, а это просто небезопасно для здоровья и жизни.