Что происходит с кожей в бане?
Всем известно, что находясь в бане человек попадает в непривычные условия, на что реагируют все элементы его организма. Влажность воздуха и контрастность температур не могут не оставить следа на коже человека.
Кожная реакция на банные процедуры
Основная реакция кожного покрова связана с его свойством "дышать" и потоотделением, при котором происходит выведение вредных веществ, что снижает нагрузку на почки. Потоотделение у обычного человека начинается спустя 7 минут после входа в парилку. Если кожа привыкла к таким процедурам, то это время сокращается вдвое, а в крайних случаях может доходить и до двух минут. С помощью пота происходит очистка пор кожного покрова и выведение грязи, а также смывание мертвых покровов кожи.
На "очищенном" месте создается благоприятная обстановка для деления клеток и восполнения целостности кожи. Довольно высокая температура обеспечивает смерть некоторых вредных для организма бактерий. Контраст температур при выходе из бани и охлаждении в бассейне сауны или под душем стимулирует организм к улучшенному кровоснабжению и приводит к активизации сальных желез. Такая стимуляция обеспечивает увеличение упругости кожи. Кожная реакция на условия бани (влажность, смена температур, сильный нагрев) и банные приемы (трение мочалкой, массаж, веник) проявляется даже во внешнем виде, когда кожа краснеет от прилива крови в капиллярах и венах. Нервная система человека справляется с регуляцией теплообмена путем потоотделения, выводя к тому же вредные вещества изнутри.
Снижение веса в бане
Человек, посещающий баню, в среднем может снизить около килограмма веса за один раз. Однако, мало кто замечал такой эффект, ведь чаще всего вес в короткие сроки возвращается к исходному значению. Правда, если прекратить подачу пищи и воды в организм, то противодействия похуданию не последует.
Потоотделение все же не увеличивается при обильном питье перед баней, как считают многие посетители парилок. Такие свидетельствования можно смело называть мифами. Кроме того, такой прием несет негативные последствия, затрудняя работу почек в бане, что может снизить их работоспособность в дальнейшем.
Потоотделение уменьшает размеры отеков в следствие перехода воды в кровь. Кровь, таким образом, получает дополнительные вредные микроэлементы, которые предстоит вывести почкам и печени. Баня может поспособствовать в терапии при болезни Вильсона, так как интенсивно выделяющийся пот поможет вывести лишнюю медь из тела человека.
Вредные стороны банных процедур
Стоит помнить, что литий остается в организме при потоотделении, поэтому принятие лекарств, которые удаляют жидкость из организма, будет вредить общему состоянию человека. Кроме того, при парке в бане вместе с потом выводятся нужные человеку элементы. Среди них многие аминокислоты, витамины и гормоны, мочевая и молочная кислоты.
Баня действует практически на весь человеческий организм, но в большей степени ей подвержены кожа и слизистая оболочка дыхательной системы. Функции кожи, усилению которых способствует температурный режим и повышенная концентрация водяного пара, являются незаменимыми для всего человеческого организма.