Кардинально менять – Кардинально или координально — как правильно? | Образование | Общество

Содержание

9 признаков того, что нужно кардинально изменить свою жизнь

Любим мы запускать себя до крайностей, до того состояния, когда помогают только уколы галоперидола, смирительные рубашки и всякие сомнительные терапии. А ведь можно было обойтись малыми жертвами просто вовремя взяв себя в руки и кардинально поменяв свою жизнь. Как — это уже тебе решать. Может быть, собрать вещи и уехать в другой город, а может, просто изменить образ жизни. Нужно тщательно следить за своим состоянием — жизнь кидает тебе великое множество подсказок, которые ты не можешь не замечать, но почему-то не реагируешь на них.

Не осталось мест для восполнения жизненных сил

У каждого есть места, которые совершенно нелепо и коряво называют местами силы. Отвратительная формулировка, но, черт ее подери, общепринятая. Именно в такие места мы ходим за вдохновением, именно там черпаем силы и радость в моменты, когда жизнь бьет ключом, но преимущественно по голове. Это не обязательно должен быть красивый парк или забавный булыжник на отшибе за городом, с которого открывается чудесный вид на близлежащий шлакобетоновый оазис. Это вполне может быть квартира старого друга, в которой произошли ключевые события вашей жизни, где было столько выпито, столько проспано, сколько душевных бесед проведено.

С такими местами связаны самые приятные воспоминания жизни. Они стали отдушиной, тем местом, из которого мы черпали вдохновение и силы. Но как и в любом фэнтезийном рассказе, магия со временем иссякает, и место превращается в обыкновенную заблеванную квартиру, замусоленный временем памятник архитектуры, а в любимом некогда парке ты видишь исключительно три куцых деревца с валяющимся под ними пьяным бомжом. Что это значит? Только то, что ты достиг крайней точки, и дальше будет только хуже. Нужно что-то менять, последний оплот уже разрушен. Ты не повзрослел, не охладел, просто ты приблизился к кризису. Дальше будет только хуже, депрессия станет привычкой, а каждый твой день — нелепым оправданием собственной жизни.

Могильный холод деградации

Почувствовать свою деградацию довольно легко, особенно если до этого в голове пусто не было. Но не так страшно, если ты перестал получать навыки, читать, интересоваться всем, что происходит в мире. Гораздо страшнее деградировать как личность. Если ты стал всё чаще идти на сделку с совестью, совершая поступки, которые раньше были для тебя принципиальным табу, то будь уверен, ты уже подошел к черте, из которой нет возврата. А по-хорошему, если вдруг ты вдруг стал замечать первые ростки своей деградации, то нужно срочно приходить в чувство и браться за ум. Любая деградация — это путь в никуда, и единственный способ совладать с ней — изменить всё вокруг.

Ты на всё забил

Иногда просто жизненно необходимо забить на всё и на всех, взять в руку початую бутылку вискарика и жить в свое удовольствие. Но не когда ты забиваешь на довольно важные дела, на свои обязанности и даже на близких людей. Причем легче тебе не становится, ведь ты понимаешь, что долго так продолжаться не может, и примерно осознаешь, к чему это может привести. Ты умудряешься балансировать на грани между востребованностью и ненавистью, но чувствуешь, как в спину веет могильным холодом с погоста, на котором выгравировано «Братская могила всех тех, кто всё просрал». Если ты чувствуешь, что каждым своим действием загоняешь себя в ловушку, то лучше остановиться.

Ты запустил свой внешний вид

Если вдруг тебе стало наплевать на свой внешний вид, и ты стал больше походить на писателя-алкоголика в тревожном запое, то в твоей жизни наступила деградация. Когда человеку становится наплевать на свою внешность, и на то, что о нем подумают люди — это всегда связано с кризисом. Есть люди, которые своей внешностью провоцируют, бросают вызов догмам, есть те, кому действительно комфортно ходить с плешивой бороденкой и в безразмерных джинсах. Но они не запускают себя, просто у них нет вкуса, и они не приучены следить за собой. А есть те, кто в один момент превращаются из мужчин-бабочек в фекалоидов. Им просто плевать на свой внешний вид, при том, что в глубине души они понимают, что это неправильно. Просто им настолько опостылела такая жизнь, что им уже всё равно.

Здоровенный болт, накрывший работу

Одно дело — запустить свой внешний вид, и совсем другое — забить здоровенный болт на свою работу. Когда ты делаешь всё тяп-ляп, мечтая поскорее освободиться от угнетающей деятельности, когда ты совершенно не беспокоишься о качестве проделанной работы, то это верный признак, что надо что-то менять. Не обязательно работу, может быть, дело в других мелочах. Всему виной усталость от рутины, перерастающая в хроническую усталость от всего.

Жизнь в тумане

Порой складывается ощущение, будто ты живешь в состоянии полусна. Ты в буквальном смысле не можешь сконцентрироваться на каких-то делах, на своей работе, и даже в беседе твои мысли шляются где попало, в результате чего ты не можешь запомнить, о чем говорил собеседник. Берясь за дело, ты начинаешь прокрастинировать, отвлекаться на мелочи, уходить в себя. Всё как в тумане: ты не можешь вспомнить, что делал вчера вечером, забываешь о просьбах и поручениях. Мозг настолько замылен, что даже отпуск и отдых не помогают.

Не переживай, это не маразм, хотя если будешь продолжать в том же духе, то он не заставит себя ждать. Это всего лишь одно из неприятных свойств рутины, так сказать, последствия моральной мастурбации. Ты живешь в состоянии анабиоза, понимая, что что-то не так, и совсем не понимая, что делать. И прежде, чем ты забудешь прочитанное, посмотри на название этой статьи, в ней кроется рецепт избавления от этого нехорошего состояния.

Оправдания своим дурным привычкам

Когда употребление алкоголя становится привычкой, а денег на сигареты уходит всё больше и больше, порно смотрится на автомате и просто так, а не ради удовлетворения — у тебя серьезные проблемы. Жизни не хватает разнообразия, и ты находишь его в дурных привычках. Кажется, что ничего плохого в них нет, и ты сможешь вовремя остановиться, просто саморазрушение вносит хоть какие-то краски. Горечь никотина, нахождение под кайфом и адреналин за покерным столом действительно приносят необычные ощущения, но насколько они оправданы? Ты ловишь кайф от саморазрушения, ты понимаешь, что занимаешься медленным самоубийством просто потому, что инстинкт самосохранения выветрился из организма вместе с клубами дыма марихуаны. И на самом деле ты совсем не против такого самоубийства, ведь оно приносит тебе удовольствие и кайф, в лучших традициях жизни Лемми Килмистера.

Все бесят, все раздражают

Ты постоянно на взводе, и все тебя бесят. Абсолютно все. Дело не в характере, просто пора менять атмосферу вокруг себя. А чего мучиться, тебя ж все бесят, даже лежащая рядом девушка. Когда-то ее сопение казалось тебе милым, а сейчас вызывает желание прибить. Ты постоянно на нервах, особенно когда речь заходит об успехах других. Это банальная зависть, вызванная осознанием собственной никчемности. Просто ты понимаешь, что в этом состоянии, с таким образом жизни тебе никогда не добиться таких успехов.

Поиск подсказок во снах и спасение от тревоги

В критические моменты жизни даже самые явные циники становятся суеверными. Понимая, что оказался в жопе, ты искренне начинаешь искать подсказки, как выбраться из нехорошего состояния. Начинается настоящий маразм, вплоть до поиска смысла и ответов в своих снах, особенно в тех, что с четверга на пятницу. Даже не углубляясь в мистические теории, лучше вовремя разобраться, что же хочет сообщить тебе подсознание. Быть может, то, что образ жизни надо менять?

Если всё это дело усугубляется плохими предчувствиями, то нужно немедленно сжигать свою квартиру по примеру Тайлера Дердена, выкачивать из себя дерьмо вантузом как Эйс Вентура, проблеваться всеми своими тревогами и начать новую жизнь. Потому как плохие предчувствия — верные предвестники нервных срывов и душевных расстройств.

brodude.ru

Как кардинально изменить свою жизнь к лучшему

Вы никогда не задумывались: почему у одних людей всегда все получается идеально, а других преследует бремя неудач? По какой причине все происходит именно так? В этой статье представлены 11 простых и действенных решений всех Ваших проблем, а также ответы на вопрос, как кардинально изменить свою жизнь к лучшему.

Причина, по которой любая ситуация станет проще и лучше, это любовь. Любить стоит искренне и от сердца. Любите ваших детей, Вашего мужа или жену, вашу мать и отца, чужих детей и чужих родителей. Любите все, что видите в этом мире и Вы сами заметите, как Ваши проблемы испаряются и исчезают навсегда.

Издавна любовь творила чудеса. Ради неё мужчины, от древних времен и до наших дней, совершали различные подвиги, которые впоследствии превращались во вдохновляющие истории. Благодаря этому высокому чувству человечество получило такие потрясающие произведения искусства, как «Сонеты» Франческо Петрарка, «Девушка с жемчужной сережкой» Леонардо да Винчи и другие. Одним словом, любовь – это вдохновение.

А сейчас давайте рассмотрим то, как же следует проявлять любовь, чтобы чувствовать себя при этом счастливее. Как же можно кардинально изменить свою жизнь к лучшему?

 

КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ПРЯМО СЕЙЧАС

11 ПРОСТЫХ ШАГОВ

 

1) Улыбайтесь каждому живому существу, которое находится рядом с вами. Не бойтесь выглядеть глупо в глазах других людей. Люди получают от этого мира то, что сами посылают в этот мир. Если Вы весь день ходите с хмурым лицом, то вряд ли Вы привлечете удачи, скорее наоборот, Вас настигнет неудача. Чтобы кардинально изменить свою жизнь к лучшему, просто необходимо иметь положительный настрой.

 

2) Любите и цените себя. С чего следует начинать всегда, когда хочешь что-то поменять и кардинально изменить свою жизнь к лучшему? Если Вы ответили, что с себя, значит Вы уже на правильном пути.

Никогда не ругайте себя без причины, не ищете в себе недостатки, которых нет. Лучше подойдите к зеркалу, загляните в свои прекрасные глаза и признайтесь себе в любви. Скажите сами себе, что Вы прекрасны! Полюбите себя. Тогда неудачи уже не смогут сломить Ваш дух, ведь Вы знаете, что Вы любимы. Любимы не каким-то человеком с улицы, а самим собой.

 

3) Гладьте все, что движется и обнимайте людей, которые нуждаются в этом. Сейчас общество полностью погружено в паутину под названием интернет. Люди стали забывать, что по-настоящему ценно и в чем они действительно нуждаются.

Тактильные прикосновения – самое важное проявление чувств. Ученые часто проводят эксперименты, где исследуется поведение детей при определенном взаимодействии их со взрослыми. В таких экспериментах одних детей хвалят и гладят, а других ругают и игнорируют.

В итоге, дети, которых хвалили и гладили, становятся намного успешнее в жизни, чем те, с кем обращались холодно и агрессивно. Эти эксперименты доказывают, что чем больше люди прикасаются к другим, имея при этом добрые и чистые намерения, тем лучше они становятся в плане своих моральных качеств и жизненных целей.

 

4) Умейте просить прощения. Не стесняйтесь извиняться перед теми, кому Вы причинили боль. Лучшее проявление любви – это признать свою ошибку. Каждый человек совершает ошибки и это абсолютно нормально. Без них жизнь бы была не полноценной.

Самое важное в этой ситуации – суметь признать свою ошибку и вовремя сказать те самые слова, которые помогут сохранить те или иные отношения. Любовь – это, прежде всего, осознание того, что человек существует здесь и сейчас. А значит признавать свою неправоту стоит также здесь и сейчас.

От этого Вы сами только выигрываете. Только сильные и уверенные в себе люди могут признавать свои ошибки и искренне извиняться. Так Вы сможете кардинально изменить свою жизнь к лучшему, если у Вас будут открытые отношения с людьми без обид и недопониманий.

 

5) Умейте прощать. Обида – это всегда тяжелый груз. Обижаясь на того или иного человека, люди забывают о любви на долгое время. Ещё ни один человек не был счастлив от того, что был обижен. Вместо этого лучше улыбнитесь вашему оскорбителю и простите его.

Простите не потому, что так твердят религии, законы или чьи-либо предрассудки. Простите обидчика просто потому, что он этого заслуживает. Обиженный человек сам почувствует облегчение, когда позволит себе простить и отпустить случившуюся ситуацию. Тем более, что затаенная обида может привести к тяжелым заболеваниям и эмоциональному расстройству.

 

6) Питайтесь правильно. Это не просто слова. От того, что мы едим, зависит качество нашей жизни. Если человек недополучает витамины и микроэлементы, то он становится вялым и обессиленным. Так в таком состоянии как изменить свою жизнь к лучшему?

Просто перестаньте постоянно поглощать полуфабрикаты и сладости. Старайтесь готовить еду сами. Есть много различных рецептов правильного питания. Не пытайтесь конфетами искусственно развить в себе радость. Находите удовольствие во всем, что делаете и имеете. Не заедайте горе и стрессы тортами и пироженками. От этого вы будете чувствовать себя только хуже.

 

7) Высыпайтесь. Да, сон – это очень важный аспект нашей жизни. Если вы хотите понять, как кардинально изменить свою жизнь к лучшему, то начните с качественного отдыха и сна. Когда Вы будете ложиться спать вовремя, то есть до 22-23 часов, то почувствуете себя гораздо лучше.

После того, как Вы хорошенько выспитесь, Ваш мозг будет более ясно мыслить. Ваша жизнь кардинально изменится к лучшему. Это уже проверено годами. Часто мы сами усложняем себе жизнь, не обращая внимания на свое здоровье и состояние. А зря!

 

8) Постоянно развивайтесь как личность. Есть такое выражение: если дерево перестает расти, оно начинает гнить. Так и с человеком. Если Вы будете постоянно заниматься саморазвитием, то будете себя хорошо чувствовать, а значит, у Вас будет расти самооценка.

Если у Вас будет здоровая самооценка, то Ваша жизнь будет улучшаться, и Вы будете постоянно стремиться к успеху во всем. Избавьтесь от лени и двигайтесь вперед. Больше информации на тему как избавиться от лени раз и навсегда читайте в данной статье.

 

9) Читайте хорошие и качественные книги. Мы живем в век технологий и информационного гнета. Люди настолько заняты, что чтение книг остается в далекой школьной жизни. Но на самом деле, чтение – это очень действенный способ отвлечься от бытовой суеты и поразмышлять о жизни.

Тем более, что на полках в магазинах очень много полезных книг по саморазвитию, о том, как стать успешным в бизнесе, как стать счастливым человеком и так далее. Не нужно думать, что это не модно и устарело. Не модно быть необразованным духовно и морально. А чтение – это классика жизни.

 

10) Не копите ненужные вещи. Хороший совет – если вы не пользовались какой-либо вещью больше 1 года, то вы ею не будете пользоваться никогда. Избавляйтесь от всего ненужного. Не захламляйте свой дом и свою жизнь. Освободитесь от лишнего и кардинально измените свою жизнь к лучшему.

 

11) Записывайте свои цели. Иметь цели на неделю, год, 5 лет и так далее – это очень похвально. Но если вы выработаете привычку все свои цели и планы на жизнь записывать, то сами удивитесь, как кардинально изменится Ваша жизнь к лучшему. Ведь, как говорят специалисты, если цель записана на бумаге, то больше вероятность, что Вы ее достигнете.

Если этого не делать, то можно забыть со временем о том, что нам было важно или из-за неуверенности в себе просто отказаться от мечты. Поэтому заведите себе личный дневник или блокнот, куда записывайте все свои цели, планы и мысли, как кардинально изменить свою жизнь к лучшему. И Вы точно увидите результат.

 

Итак, в данной статье были разобраны простые советы, которые помогут стать лучше и действительно добиться успеха. Не следует откладывать применение данных советов до лучших времен, ведь лучшие времена уже настали.

Самое главное, действовать решительно и безотлагательно. Помните, что ваша жизнь – в ваших руках. Только Вы сможете кардинально изменить свою жизнь к лучшему. А начать действовать нужно прямо сейчас. Не нужно ждать понедельника или знака свыше.

Успехов Вам в Ваших начинаниях. Будьте счастливы.

Смотрясь в зеркало, говорите себе – Я КРАСИВАЯ! Интересные советы Вы найдете в статье как стать красивой, переходите по ссылке и преображайтесь.

kak-stat-krasivoy.ru

«КАрдинально» или «кООрдинально», как правильно пишется?

Слово «кар­ди­наль­но» пра­виль­но пишет­ся с бук­вой «а» в пер­вом без­удар­ном сло­ге.

В науч­ных и пуб­ли­ци­сти­че­ских ста­тьях часто исполь­зу­ет­ся инте­ре­су­ю­щее нас сло­во.

Чтобы достичь успе­ха, кар­ди­наль­но изме­ним под­ход к реше­нию этой про­бле­мы.

Оно про­из­но­сит­ся с удар­ным тре­тьи сло­гом:

кар-ди-на́ль-но.

Оставшись без уда­ре­ния в сла­бой пози­ции, пер­вый глас­ный доста­вит затруд­не­ние в напи­са­нии. Какую бук­ву выбрать, «о» или «а»?  Какой вари­ант напи­са­ния сло­ва, «карди­наль­но», «корди­наль­но» или «коорди­наль­но» явля­ет­ся вер­ным?

Правописание слова «кардинально»

Чтобы пра­виль­но напи­сать ана­ли­зи­ру­е­мое сло­во, сна­ча­ла ука­жем, что оно явля­ет­ся про­из­вод­ным от при­ла­га­тель­но­го «карди­наль­ный», кото­рое име­ет латин­ское про­ис­хож­де­ние:

лат. сardinalis бук­валь­но зна­чит «глав­ный».

Прилагательное «кар­ди­наль­ный» обо­зна­ча­ет «самый важ­ный», «суще­ствен­ный», «глав­ный». В зави­си­мо­сти от смыс­ла кон­тек­ста оно сино­ни­мич­но сло­вам:

  • ради­каль­ный,
  • корен­ной,
  • суще­ствен­ный,
  • прин­ци­пи­аль­ный,
  • фун­да­мен­таль­ный.

Такой взгляд самым кар­ди­наль­ным обра­зом меня­ет всю кар­ти­ну нача­ла вой­ны, и мы к это­му ещё не раз вер­нем­ся по самым раз­ным пово­дам (Д. Н. Верхотуров. Фиаско 1941. Трусость или изме­на?).

Как видим, в рус­ском язы­ке заим­ство­ван­ное сло­во «кар­ди­наль­ный» сохра­ня­ет напи­са­ние, кото­рое суще­ству­ет в языке-источнике. Соответственно, и про­из­вод­ное наре­чие «кар­ди­наль­но» пишет­ся ана­ло­гич­но с бук­вой «а» в корне.

Сравним с напи­са­ни­ем сло­ва «кар­ди­нал», так­же про­из­вoд­но­го от лат. cardinalis и обо­зна­ча­ю­ще­го выс­шее духов­ное зва­ние в като­ли­циз­ме.

Будем иметь в виду, что оно не име­ет ниче­го обще­го с напи­са­ни­ем и зна­че­ни­ем одно­ко­рен­ных слов латин­ско­го про­ис­хож­де­ния:

  • координа́ты места при­зем­ле­ния;
  • хоро­шая координа́ция;
  • координацио́нное чис­ло;
  • координи́ровать сов­мест­ные дей­ствия. 

В их соста­ве началь­ное латин­ское co- зна­чит «с», «вме­сте», а ordinatus — «упо­ря­до­чен­ный».

Отметим, что в рус­ской лек­си­ке не суще­ству­ет сло­ва «коор­ди­наль­но».

Наречие «кар­ди­наль­но» пишет­ся с бук­вой «а» соглас­но напи­са­нию про­из­во­дя­ще­го сло­ва «кар­ди­наль­ный», заим­ство­ван­но­го из латин­ско­го язы­ка. 

Посмотрим, что мож­но сде­лать кар­ди­наль­но:

  • изме­нить свой взгляд на про­бле­му;
  • поме­нять мне­ние;
  • изме­нить свою внеш­ность;
  • пере­де­лать про­ект;
  • поме­нять рас­пи­са­ние;
  • отли­чать­ся от дру­гих;
  • изме­нить реше­ние.

russkiiyazyk.ru

Несложный механизм, который поможет вам кардинально изменить жизнь

В 1978 году социальный психолог Эллен Лэнгер провела исследование, в котором участвовали жители дома престарелых. Они были поделены на две группы, обеим из которых доверили комнатные растения. Первой группе поручили заботиться о растениях и дали свободу в определении собственного распорядка дня. Второй группе сказали, что о растениях позаботятся сотрудники госпиталя, и не доверили контроль за распорядком дня.

Через полтора года из первой группы осталось в живых в два раза больше людей, чем из второй. По мнению Лэнгер, это доказало: постулат об отсутствии связи между телом и сознанием в корне неверен.

Затем она продолжила исследования, чтобы изучить влияние сознания на организм.

Как повернуть время вспять

В 1981 году в ходе эксперимента Лэнгер вместе с группой выпускников оформила помещения одного здания так, чтобы оно выглядело в духе 1959 года. Там разместили чёрно-белый телевизор, старую мебель, журналы и книги из 50-х годов прошлого века.

В этом здании в течение пяти дней должны были жить восемь человек старше 70 лет. Вплоть до окончания эксперимента участники слушали радио, смотрели фильмы и обсуждали события из 50-х годов. О себе, своей семье и работе они говорили так, как будто это был 1959 год. Цель была не в том, чтобы заставить этих людей жить прошлым. Необходимо было на уровне сознания заставить тела участников эксперимента функционировать так, как функционируют тела гораздо более молодых людей.

Что же произошло с испытуемыми? К окончанию эксперимента у участников заметно улучшились слух, зрение, память, скорость реакции и аппетит. Те из них, кому раньше помогали дети, стали способны перемещаться и нести свои вещи самостоятельно.

Предоставление этим людям свободы и самостоятельности, а также общение с ними как с обычными людьми, а не как с пожилыми, дало им возможность посмотреть на себя с другой стороны, что отразилось и на их физическом состоянии.

Роли, которые мы играем в жизни, определяют наше самоощущение и поведение

Другие исследования показали тёмную сторону того же эффекта. Например, знаменитый Стэнфордский тюремный эксперимент Филиппа Зимбардо показал, как роли, которые мы берём на себя, сказываются на нашем поведении и нашей самоидентификации.

Участников эксперимента поделили на две группы: одна исполняла роль охранников, другая — заключённых. Эксперимент пришлось прервать раньше времени, потому что «актёры» исполняли свои роли слишком хорошо. «Охранники» стали издеваться над «заключёнными», а «заключённые» стали более покорными и начали чувствовать себя угнетённо и безнадёжно. Несколько участников эксперимента были психологически травмированы.

Роли, которые мы играем в жизни, часто оказывают решающее воздействие на то, кто мы есть и как мы себя ведём. Наша личность не является чем-то строго зафиксированным.

Наоборот, это очень гибкая субстанция, которая довольно быстро подстраивается под наши роли. Например, многие считают, что смерть Хита Леджера по крайней мере отчасти связана с тем, что он слишком проникся своей последней ролью в «Тёмном рыцаре».

Вся наша жизнь — игра, а люди в ней — актёры

Эта знаменитая цитата правдива даже в большей степени, чем кажется. В разных контекстах все мы играем разные роли. В одной ситуации вы музыкант, в других — отец, друг, любимый человек, студент или учитель.

Ситуация определяет роль, которую мы играем. Однако большинство людей не осознаёт, что существует и обратная зависимость. Нужно просто определиться, кого вы хотите играть. Только вам самим выбирать, где вы будете играть, кого и как. Вы можете сами писать историю своей жизни вместо того, чтобы поручать роль рассказчика кому-то или чему-то извне.

Да, вы такой, какой есть. Но вы можете стать таким, каким хотите быть.

Как, используя эти знания, вы можете достичь своих целей

Важно понять, что самый настоящий вы — это не тот человек, кем вы являетесь в данный момент. Настоящий вы — это тот, кем вы хотите стать. У вас есть всё для того, чтобы определить, сколько актов будет в пьесе вашей жизни и какие в ней будут персонажи. И даже если произойдёт что-то неожиданное, вы всегда можете сымпровизировать, не отходя при этом от своих принципов и ценностей. Так вы и сохраните себя настоящего.

Так как вам под силу определять своё окружение и роли, которые вы будете играть, вы можете внести в свою профессиональную и личную жизнь качественные изменения. Это несложный процесс, и вот какие стадии в него входят.

  1. Определите свою цель.
  2. Продвигайтесь к цели, погружая себя в ситуации, которые сделают вас достойными достичь этой цели.
  3. Определите роли, которые вам нужно будет сыграть в ситуациях, которые вы создадите для себя.
  4. Играйте роль до тех пор, пока она не станет частью вашей личности.
  5. Выстраивайте отношения с людьми, которые поддержат вас и помогут вам достичь цели.
  6. Повторите всё с первого шага, но на более высоком уровне.

Как правильно ставить перед собой цель

Это главная ирония жизни большинства людей. Они не очень хорошо понимают, чего хотят от своей жизни. Но при этом действуют довольно активно.

Райан Холидей, бизнес-консультант, медиастратег, популяризатор науки

Большинство бродит по жизни так же бездумно, как по интернету, проверяя только свою новостную ленту и задерживаясь на рандомных страничках. Они не определили, чего хотят, поэтому подстраиваются под уже существующую ситуацию.

Если же вы точно решите, чего хотите, то сама Вселенная будет помогать вам осуществить желаемое.

Когда вы ставите перед собой конкретную цель и сами пишете свою историю, вы одновременно определяете, какие стадии прохождения пути ждут вас при продвижении к цели. Создавая свои собственные условия для развития, нужно знать, кем вы хотите видеть себя на следующей стадии.

Это не значит, что вам нужно полностью распланировать своё будущее. Так вы снова загоните свою личность в рамки и ограничите свой потенциал. Напротив, совершая качественные изменения в своей жизни, вы откроете перед собой множество новых возможностей.

Каждый раз, выходя в жизни на новый уровень, вы должны будете стать другой версией себя.

Леонардо Ди Каприо, американский актёр и продюсер.

Например, вы планировали начать собственный бизнес, накопить побольше денег и к 40 годам устроить себе «выход на пенсию». И вот вам исполняется 40, но вы чувствуете себя полным сил и начинаете дело совсем в другой сфере. Почему бы и нет? В 20 лет нам довольно сложно предсказать, что будет нас интересовать и волновать, когда нам будет 40. Возможно, в этом и есть вся прелесть жизни.

Почему важно уметь создавать контекст

Контекст помогает нам развиваться естественным путём.

Эллен Лэнгер, социальный психолог

Большинство людей, вместо того чтобы выбрать новые условия, применяет все возможные усилия для того, чтобы переделать условия, в которых они уже находятся. При этом они слишком сильно полагаются на силу воли.

Важно понимать, что развиваться с помощью одной силы воли довольно тяжело. Это очень медленный, постепенный путь самосовершенствования, как пеший подъём к вершине крутой горы. Так вы не сможете совершить в своей жизни качественный скачок. А с помощью сознательного создания новых условий — сможете. Изменения произойдут естественным образом. Только так вы сможете добиться того, что, как вам казалось, было за пределами ваших возможностей. Так вы создадите реку, течение которой понесёт вас прямо к цели.

Как определить роль, которую вы будете играть

Игра — это не метафора, а скорее модель поведения, которую вы можете применять как в работе, так и в обычной жизни.

Майкл Порт, консультант, коуч, спикер на тему маркетинга и постановки целей

Ваше поведение и роли, которые вы играете, влияют на людей, которые вас окружают. Создание правильного контекста поможет вам определить нужную роль, но вы также можете помочь себе, задав себе следующие вопросы.

  • Как вы бы хотели влиять на окружающих?
  • Кем вам нужно быть, чтобы достичь целей?
  • Каким будет ваш голос?
  • Кого вы будете играть?

Важны даже детали. Наверное, все знают этот совет: чтобы продвинуться по карьерной лестнице, нужно уже на невысоких должностях одеваться так, как одеваются начальники. Это имеет смысл, но сосредоточиться стоит, естественно, на поведении.

Действуйте так, как будто вы уже изменились

Если вы хотите развить какое-либо качество, ведите себя так, как будто оно уже у вас есть.

Уильям Джеймс, американский философ и психолог

Конечно, существуют обстоятельства, которые объективно вас ограничивают. Вы вряд ли сможете вытянуться под два метра, если ваш рост — полтора. Но если вы захотите быть великим музыкантом, выдающимся писателем или достичь успеха в бизнесе, всё в ваших руках. Что касается способностей, здесь нет никаких границ.

Вероятно, поначалу вы будете чувствовать себя обманщиком, ваше поведение будет казаться вам неестественным. Это не очень приятно. Ваши прежние характеристики будут давать о себе знать, даже если контекст будет требовать от вас быть абсолютно другим человеком. Но постепенно вы привыкнете и обнаружите, что срослись со своей ролью и это уже и есть вы настоящий.

Как выстроить правильные отношения

Чем значительнее ваша цель, тем важнее команда, в которой вы к ней двигаетесь.

Робин Шарма, канадский писатель, специалист по мотивации, лидерству и развитию личности

Вы не сможете обойтись без помощи верных друзей и наставников. В книге «Ваша группа поддержки» Кит Феррацци опровергнул распространённую идею о том, что путь лидера — это путь одиночки и что можно стать эдаким одиноким суперпрофессиональным суперменом.

Кит говорит о том, что необходимо выстроить глубокие и доверительные отношения с несколькими людьми, которые будут вас ободрять, поддерживать и давать вам обратную связь о том, что вы делаете. Они не позволят вам сдаться и свернуть с пути.

Все мы всего лишь люди. Ситуации, в которые вы бросите себя, чтобы развиваться, слишком сложные, чтобы справляться с ними в одиночку.

Заключение

Иногда человек, который кажется абсолютно не готовым выполнять определённые задачи, просто недостаточно компетентным для этого, каким-то образом внезапно раскрывает свой потенциал с помощью дикой, но безоговорочной веры в себя.

Элизабет Гилберт, американская писательница

Быстро достичь качественных изменений в жизни вполне реально. Нужно просто иметь смелость поместить себя в такие условия, которые бросят вам вызов и заставят вас стать лучше. Вам нужно будет точно определить, кем вы хотите быть, и в любых ситуациях сохранять веру в себя. И действовать вам придётся так, как будто вы уже тот, кем желаете быть.

Если вы сможете это сделать, вы убедитесь в том, что ваш потенциал безграничен. Выбор за вами. Как всегда.

lifehacker.ru

Создай себя или как кардинально измениться: 7 идей

«Создай себя и стань полностью другим человеком», — с такой мыслью встречаются те, кто хочет открыть улучшенную версию себя. Изменить карьеру, настроить отношения на новый уровень, перейти от постоянных игр к серьезным поступкам — подобное помогает справиться с собственными недостатками. Как кардинально измениться, если нет определенности в будущем? Почему важно постоянно учиться и быть честным? Какие привычки разрушают перспективу стать счастливым? Дочитайте до конца, и вы узнаете советы, которые перевернут вашу жизнь в лучшую сторону.

Что значит создать себя

Создать себя — это начать думать об изменениях и полностью погрузиться в новую среду. Когда человек размышляет о жизненных переменах, он мгновенно включает перезагрузку своего разума. Визуализация помогает раскрыть внутренние желания, к которым хочется стремиться. Не нужно гнаться за навязанными идеалами, а подумать: «Что я сам/сама хочу сделать для собственного счастья? Почему сейчас меня не удовлетворяют мои результаты?». Когда жизнь становится невозможной, именно тогда возникает желание перестроиться на новый уровень. Важно составить список методов, которые помогут воплотить идеи в реальность.

«Создай себя или оставайся на прежнем месте, где все не устраивает», — такое правило наполняет человека правдой. Если хочется приобрести стройное тело, когда на весах 150 кг, тогда нужно четко придерживаться диете и тренировкам. Есть мечта сформировать твердый и уверенный характер? Нужно погружаться в незнакомую среду и быть открытым человеком. Все начинается с мелких изменений, из которых строится целеустремленность. Римская империя не была построена за один день, а формировалась веками. Так и некогда ленивый, пессимистичный может стать образцом счастливого и успешного человека.

Как кардинально измениться

Любые изменения можно представить в виде игры, где будут представлены пути решения проблем. Прежде всего нужно записать все изменения, о которых мы чаще всего думаем. Затем записать все цели и временные рамки, за которые можно будет уверенно сказать: «Да, у меня вышло выполнить обещанное!». Обязательно стоит указать день, когда эти идеи начнут работать. 30 декабря было принято решение с 1 января начать читать книги по личностному росту. Или «До конца этого месяца я запишусь на курсы по английскому». Так человек дает себе обязательство не увильнуть от ответственности, а встретиться с ней лицом к лицу.

Сделать себя заново помогает мотивация. Без нее никуда! Чтобы хоть немного приблизиться к результату, нужно захотеть поменять обстоятельства. Этому отлично помогает позитивный настрой, который рождает сильную внутреннюю энергию. Чем сильнее человек стремится к переменам и искренне верит в это, тем эффективнее он работает над собой.

Важно окружить себя символами, которые прямо ассоциируются с планами на будущее. Богатство приходит к тому, кто внутренне готов получить его и благодарен за любые возможности. Стать актером можно, если постоянно ходить на кастинги, искать ценные контакты и оттачивать актерское мастерство. В любой деятельности важно вести личный дневник. Достаточно уделить всего несколько минут написанию истории за день. Ведение хроники (событий во времени) позволяет проанализировать достижения и стать более уверенным. На первой странице нужно написать несколько причин под названием «Создай себя заново». Они будут ответами на вопрос: «Почему они так необходимы и постоянно сопровождают меня?».

Изменить модель мышления

Невозможно стать новым человеком, если мыслить по-старому. Обычное мышление может быть полезным, но некоторые аспекты точно требуют перемен. Путешествие к новому «Я» возможно, если мыслить позитивно изо дня в день. Это поможет избежать негативного сценария и вселить в себя надежду в лучшее. Многие ассоциируют будущее со страхом, но это ошибочно! Беспокойство только закрывает личность от перспектив. Неясные идеи о будущем должны наполнять вдохновением и дарить искреннюю веру. Хорошие мысли — прямой путь к уверенности, без которой нельзя сосредоточиться на пути к успеху.

Взаимодействовать с окружающими людьми

К открытым людям тянутся окружающие. Создай себя заново — означает находить контакт с разными людьми, независимо от их социального статуса. Помощь окружающим, особенно благотворительность, помогают работать над собственным эгоизмом. Именно он мешает видеть мир более открыто, а только под углом одной персоны. Сказать близкому человеку о чувствах, поддержать прохожего, который попал в беду, помочь понести тяжелые сумки даме — добрые вещи притягивают лучшие изменения в личную жизнь. Почему бы не пойти в эту субботу на очищение парка и привлечь окружающих к доброму делу?

Укреплять здоровый дух

Не может быть рационального мышления без отсутствия крепкого здоровья. Привести себя в тонус всесторонне поможет правильное питание и активные тренировки. Чувствуется грусть? Достаточно пойти на прогулку! Хочется разбавить скучные будни? Можно купить билет на самолет/поезд и поехать в незнакомый город. В свободное время от работы можно заниматься полезной йогой, ездить на велосипеде. Как изменить свой стиль и кардинально измениться внешне? Уделять всего по 10-20 минут утренней зарядке. Это подарит запас энергии и придаст уверенности. А как же мне отказаться от любимого фастфуда? Если не хочется иметь проблем с лишним весом, неприятными симптомами слабости и т.д. — заменить его на натуральные продукты. В жизни помогают снизить стресс отсутствие переедания и достаточно активности!

Постоянно получать образование

Преуспевающие люди, которые сегодня купаются в успехе, никогда не перестают учиться. Нет ничего лучше для самой сильной мышцы (мозга), как ее тренировка. Создать нового себя можно через прогресс в сознании. Как можно стать всесторонним человеком, с которым интересно вести разговор как ученному, так и бизнесмену? Не терять интерес к знаниям! Из этого перетекает правило «читай каждый день!». Уделять внимание стоит не бездумным глянцевым журналам с колонкой о звездах, а более осмысленной литературе. Сформировать трезвый ум, который не рассеивается по мелочам, можно при помощи экспертной информации. Образование относится не только к наукам, а также к путешествию. Язык — лучший друг человека, которому можно найти применение всегда! Интересный факт: высокооплачиваемые профессии связаны со знанием иностранных языков и периодическими поездками по странам.

Обучаться у опытных людей

1 из 10 человек — ценный источник информации, к которому стоит прислушаться. Иногда достаточно одного разговора, чтобы мы получили важную информацию. Достигать цели реально, если не быть закрытым от окружающих. Признать свое незнание — это пол пути к приобретению необходимых навыков. Друг работает шеф-поваром, а мечта вкусно готовить не отступает? Стоит спросить его коронные секреты самого вкусного рагу! Только пришли на работу, а коллега преуспевает по карьере? Нет ничего плохого спросить совет по работе. Старшие ровесники могут указать на то, что они бы не сделали в вашем возрасте. Когда вопросов остается больше, чем ответов — знающие люди могут помочь, как никто другой!

Уметь фокусироваться на важном

Лазер фокусируется точно в цель и пробивает ее. Также и личность, которая сосредотачивается на идеях. Наибольшей продуктивности можно достичь, если не распылять внимание на мелочи. Погрузиться в работу поможет обстановку, где отсутствуют раздражители. Как файлы в компьютере имеют свое место, так и мысли не должны быть хаотичны. Над головой висит важное поручение — сейчас не время смотреть фото знаменитостей в Инстаграме! Экзамен уже завтра, но есть искушение посмотреть шоу по ТВ — неудачная мысль! Позволить отдохнуть можно, если достаточно поработать.

Измениться внешне

Внутренние изменения важнее, чем внешние, но открыть себя заново поможет новый образ. Девушка, которая давно хочет отрастить волосы, или парень, который планирует поменять стиль одежды — примеров не сосчитать. Не нужно бояться перемен во внешности — они могут продемонстрировать индивидуальность. Удобно всегда носить брюки? Почему бы не надеть элегантное платье!

Надеемся, что статья на тему «Создай себя заново» открыла для вас полезные секреты. Конечно, не все советы можно применять, но лучше всего они работают в комплексе. Открыть новые стороны мира можно, если быть готовым к переменам. Поделитесь статьей с теми, кому сейчас нужна поддержка.

wikigrowth.ru

консультация психолога 🚩 как кардинально поменять себя 🚩 Красота 🚩 Другое

Автор КакПросто!

Человеку свойственно постоянно что-либо менять. Люди стараются изменить свою внешность, привычки, окружение, место работы и обстановку. Многих эти незначительные изменения полностью устраивают, но встречаются те, кто хочет кардинально измениться сами и изменить свою жизнь. Сделать это не так уж и сложно, тем более, если вы полны решимости.

Статьи по теме:

Инструкция

Начните меняться внутренне. Пересмотрите все свои взгляды на жизнь. Старайтесь ко всему относиться проще и не переживать из-за пустяков. Возьмите листок бумаги, разделите его на две части, на одной стороне напишите все свои хорошие черты характера, а на другой – плохие. Посмотрите, каких качеств у вас получилось больше. Поработайте над своими отрицательными качествами и вредными привычками, если у вас есть возможность, полностью избавьтесь от них.

Поработайте над своими манерами поведения и общения. Если вы сильно стеснительны, постарайтесь это изменить. Прочитайте несколько интересных и познавательных книг, запомните пару новых шуток, будьте всегда в курсе событий. Не бойтесь поддерживать разговор, смело задавайте и отвечайте на вопросы. Никогда не грубите людям, даже если они вас на это провоцируют. Чаще улыбайтесь, и вы заметите, как все хорошее начнет к вам притягиваться.

Устройте дома перестановку, пусть новый интерьер комнат будет приносить вам только положительные эмоции. Сделайте уже то, о чем так давно мечтали, но не могли воплотить по различным причинам. Не бойтесь трудностей и осуществляйте все самые заветные желания. Вы сразу почувствуете, как у вас появляется уверенность в себе и в своих способностях. Все это будет поднимать вам самооценку и дарить радость, а, следовательно, вы будете «расцветать» на глазах у остальных.

Займитесь своим гардеробом. Посмотрите, какой стиль у вас преобладал раньше, и измените его. Если вы предпочитали джинсы и кроссовки, значит, настало время перейти на юбки и каблуки. Расставайтесь со своими старыми вещами, не задумываясь, ведь вы решили измениться кардинально, следовательно, ничего из вашей жизни не должно вам напоминать о прошлом. К сожалению, не у всех есть возможность полностью обновить гардероб. Но и здесь есть выход. Приобретите несколько новых вещей, а остальные измените самостоятельно. Например, длинные юбки укоротите, из брюк сделайте бриджи, а любимую блузку перекрасьте в новый цвет. Если вы умеете шить или вязать, для вас не составит особого труда создать новую оригинальную вещь, которой точно не будет у других.

Посетите парикмахерскую и салоны красоты. Уделите особое внимание своему внешнему виду. Измените свою прическу или цвет волос. Например, вы можете превратиться из блондинки в брюнетку или рыженькую или наоборот. Если у вас короткие волосы, при желании вы можете их нарастить и удивить всех окружающих длинными и роскошными локонами. Длинноволосым девушкам можно смело поэкспериментировать с короткими стрижками.

Подберите для себя новый макияж. Пробуйте самые разнообразные сочетания красок и ничего не бойтесь. Посетите профессионального косметолога, он подскажет вам несколько наиболее выгодных и подходящих для вас вариантов макияжа. При помощи косметики вы всегда сможете выглядеть по-разному, создавая тот или иной образ.

Источники:

  • как кардинально поменять себя

Совет полезен?

Похожие советы

www.kakprosto.ru

Как поменять жизнь за 30 дней? План кардинальных перемен на месяц

Иногда в жизни следует сделать резкий разворот, если ты двигаешься совсем не туда. Чтобы кардинально поменять свою жизнь не нужно сразу все бросать. Для перемен достаточно каждый день делать одну перемену к лучшему.

Мы составили максимально простой и максимально эффективный план перемен на месяц. Тебе остается брать один пункт каждый день и делать его.

Как поменять жизнь за 30 дней?

1. Возьми привычку делать зарядку каждое утро и вставать немного раньше.

2. Наведи порядок дома и поддерживай его регулярно.

3. Экономь свое время. Тщательно анализируй то, как ты тратишь его.

4. Прекращай жаловаться на жизнь и пребывать в вечно плохом настроении.

5. Записывай все свои финансовые траты с помощью приложений.

6. Чаще выбирайся в новые места и знакомься с новыми людьми.

7. Давай себе время на отдых. Ложись спать вовремя и начни высыпаться.

8. Определи свои слабые и сильные стороны. Избавляйся от слабых, прокачивай сильные.

9. Записывай все свои хорошие идеи и задумки в блокнот на телефоне.

10. Возьми за привычку быть более улыбчивым и позитивным. Это изменит многое.

11. Перейти к однозадачности и не пробуй делать много дел одновременно.

12. Найди себе новых друзей и приятелей. Расширь круг общения.


13. Начни заниматься спортом дважды в неделю. Установи приложения для спорта.

14. Установи лимиты на социальные сети, телевизор и лежание на диване.

15. Не транжирь деньги, а используй только по необходимости.

16. Учись слушай людей и собеседников.

17. Пробуй новое и то, что никогда не делал.

18. Меньше потребляй вредной еды и алкоголя. Больше фруктов и овощей.

19. Не сравнивай себя с окружающими, не слушай критиков и завистников.

20. Решай проблемы, а не откладывай с их решением.

21. Действуй в жизни осознанно каждый день, а не плыви на автопилоте.

22. Наладь личную жизнь. Если нет девушки, то каждый день знакомься с новой девушкой.

23. Займись своим хобби и увлечением. Уделяй время на любимые занятия.

24. Подумай над тем, кем ты хочешь стать и чего добиться.

25. Запиши все свои мечты в качестве списка, а затем оставь только главные.

26. Составь план для осуществления желаний и определи основные точки роста.

27. Выдели каких тебе знаний и опыта не хватает для достижения целей.

28. Занимайся сообразованием. Читай книги, слушай подкасты, получай опыт.

29. Каждый день делай шаг к мечте.

30. Жизнь коротка. Живи каждый день на все 100%.

Не жалуйся на жизнь, а просто попробуй поменять ее к лучшему.

mensby.com

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о